Mude a si mesmo e mude o mundo

Todo mundo nasceu como um indivíduo único, mas, quando ficou maduro o suficiente para participar da vida, o sujeito já se tornou uma multidão.

A maioria das pessoas, no entanto, não está consciente disso.

Se você simplesmente se sentar em silêncio e ouvir sua mente, descobrirá muitas vozes. Você ficará surpreso ao perceber queconsegue reconhecer essas vozes muito bem. Uma delas é do seu avô, outra é da sua avó, outra é do seu pai, outra é da sua mãe. Outras vozes são do sacerdote, do professor, dos vizinhos, dos amigos, dos inimigos.

Todas essas vozes estão misturadas numa multidão no seu íntimo e, se você quiser descobrir a sua própria voz, vai ver que é quase impossível; a multidão é grande demais.

Na verdade, você se esqueceu da sua voz há muito tempo. Nunca teve liberdade para expressar as suas opiniões. Você foi ensinado a ser obediente, foi ensinado a dizer sim para tudo o que os mais velhos estavam lhe dizendo.

Ensinaram-lhe que você tem de seguir qualquer coisa que os seus professores ou os seus sacerdotes estiverem fazendo. Ninguém jamais lhe disse para buscar a sua própria voz; ninguém jamais lhe perguntou, "Você tem a sua própria voz ou não?"

Por isso a sua voz continuou muito baixa e as outras vozes são muito altas, muito autoritárias, pois elas eram ordens e você as seguiu — a despeito de si mesmo. Você não tinha intenção de segui-las, conseguia perceber que não era certo. Mas é preciso ser obediente para ser respeitado, para ser aceito, para ser amado.

Naturalmente, só uma voz está faltando dentro de você; só uma pessoa está faltando dentro de você: você mesmo. Tirando você, existe uma multidão inteira aí. E essa multidão está constantemente deixando você maluco, pois uma voz diz, "Faça isto"; e outra diz, "Nunca faça isto! Não ouça essa voz!" E você fica dividido.

Essa multidão precisa ser contida. Essa multidão precisa ouvir, "Agora, por favor, me deixem em paz!"

As pessoas que foram viver nas montanhas ou reclusas na floresta não estavam na verdade abandonando a sociedade; elas estavam tentando encontrar um lugar onde pudessem dispersar essa multidão interior. E essas pessoas que conseguiram encontrar um lugar dentro de você obviamente relutam em sair.

Se você quer, porém, se tornar um indivíduo por seus próprios méritos, se quer se livrar desse eterno conflito e dessa confusão dentro de você, então precisa dizer adeus a essas vozes — mesmo que elas pertençam ao seu respeitável pai, à sua mãe, ao seu avô.

Não importa a quem elas pertençam. Uma coisa é certa: essas vozes não são suas. São vozes de pessoas que viveram em seu próprio tempo, e elas não tinham ideia de como seria o futuro. Elas passaram aos filhos suas próprias experiências, e essas experiências não vão combinar com um futuro desconhecido.

Elas acham que estão ajudando os filhos a ficarem informados, a serem espertos, para que a vida deles possa ser mais fácil e mais confortável, mas elas não estão fazendo a coisa certa.

Com todas as boas intenções do mundo, elas destroem a espontaneidade dos filhos, a consciência deles, a capacidade que eles têm de se sustentar sobre as próprias pernas e responder ao novo futuro do qual seus ancestrais não faziam ideia.

Cada criança enfrentará novas tempestades, vai enfrentar novas situações, e ela precisa de uma consciência totalmente nova para responder. Só assim a sua resposta vai ser frutífera; só assim ela poderá ter uma vida vitoriosa, uma vida que não seja um longo e tedioso desespero, mas uma dança a cada momento, que se torna mais e mais profunda até o último suspiro. A pessoa entra na morte dançando, e alegremente.

Fique em silêncio e encontre o seu próprio eu.

A menos que você encontre o seu próprio eu, será muito difícil dispersar a multidão, pois todos nessa multidão estão fingindo, "Eu sou o seu eu!" e você não tem como concordar ou discordar.

Por isso não provoque nenhuma briga com essa multidão. Deixe que briguem entre si — essas vozes sabem muito bem como brigar entre elas. Enquanto isso, tente se encontrar. E depois que souber quem é, você pode simplesmente mandar que saiam da sua casa — é na verdade simples assim!

Mas primeiro você tem que se descobrir. Quando você está presente, o senhor também está. O dono da casa está presente e todas essas pessoas, que estão fingindo que são os senhores, começam a se dispersar.

A pessoa que é ela mesma, que se livrou do fardo do passado, que não tem compromisso com o passado, que é original, forte como um leão e inocente como uma criança, pode alcançar as estrelas, ou ir até além delas; seu futuro é dourado.

Até o dia de hoje, as pessoas têm falado do passado dourado. Temos que aprender a linguagem do futuro dourado. Você não precisa mudar o mundo inteiro; se mudar simplesmente a si mesmo você terá começado a mudar o mundo todo, pois você faz parte dele.

Se um único ser humano mudar, essa mudança irradiará para milhares e milhares de outros seres humanos.

Você se tornará um gatilho para uma revolução, que pode fazer surgir um ser humano completamente novo.

Osho, em "Transformando Crises em Oportunidades"

O que é mucocele?

É uma lesão, encontrada em lábios inferiores principalmente, que é causada por algum tipo de traumatismo (ex: morder lábios). É muito comum em crianças e adolescentes.

Como a cavidade bucal é rica em glândulas salivares, com o trauma, uma das glândulas pode reter a saliva que passa por ela e formar uma bolha.

O tratamento é cirúrgico e realizado por cirurgiões dentistas, como no caso abaixo de uma criança de 3 anos.

Devo ir ao dentista apenas quando meu dente começa a doer?

Não!

Nós dentistas, lidamos com uma situação muito difícil, quando alguns pacientes nos procuram apenas em casos de dor.

Muitas vezes, nesse momento, não podemos oferecer ao nosso paciente um tratamento conservador e só nos resta fazer uma exodontia (extração do dente).

Existem pessoas que só vão ao dentista, quando o dente começa a doer, seja por medo, falta de tempo, ou algum outro motivo.

Mas, é importante o paciente saber que muitas vezes quando o dente começa a doer, os tratamentos não são mais preventivos e em muitos casos pode ser que exista a possibilidade da perda do dente, como no caso abaixo, a paciente do sexo feminino de 38 anos que só vai ao dentista em situação de emergência e mais uma vez, procurou um posto de saúde com dor, para resolver seu problema.

 Consulte seu dentista, faça prevenção!

Campanha da vacinação da gripe. Quem pode ser vacinado?

Começa no dia 15 e se estende até o dia 26 de abril, a campanha de vacinação contra a gripe (Influenza), nos postos de saúde do Estado de São Paulo.

Veja qual é o público- alvo da campanha

Contra-indicações

Outras Vacinas

Fonte: Governo do Estado de São Paulo - Saúde

Os dentes permanentes estão demorando a nascer, é normal?

Cada criança tem um ritmo biológico de desenvolvimento diferente umas das outras, porém há uma faixa de normalidade onde a maioria das crianças se encaixam.

Nem sempre, os dentes permanentes nascem imediatamente após os dentes decíduos (dentes de leite) caírem. Podem demorar algum tempo, sem que isso apresente qualquer anormalidade.

Porém, todas as crianças devem ter seu desenvolvimento acompanhadas por um odontopediatra, que saberá alertar as mamães sobre a época de troca dos dentes, as formas possíveis de prevenção e deixar os pais e a criança ciente da necessidade de adequar seus hábitos em função de obter e manter uma boa saúde bucal.

A foto da criança abaixo, é de uma garota de 6 anos e meio. A mamãe, estava preocupada que os incisivos superiores (os 2 dentes pemanentes da frente de cima), estavam demorando a nascer.
Esta criança, apresenta-se em fase normal de desenvolvimento.

Em caso de dúvidas, consulte seu dentista sempre!

Falando de Câncer

Hoje, dia 8 de abril, em que é comemorado o dia mundial de combate ao câncer, queremos falar sobre o câncer de intestino.


Fatores que facilitam o aparecimento de câncer no intestino:

• Predisposição hereditária
• Dieta rica em gordura e pobre em fibras
• Ingestão frequente de álcool e de alimentos contendo substâncias químicas em excesso como conservantes e corantes artificiais
• Alguns hábitos como o fumo, o sedentarismo e a obesidade

Quase sempre  câncer de intestino começa como um pólipo (lesão benigna) que nasce na parede do intestino e que pode se transformar em câncer com o passar do tempo. Os sintomas, geralmente só aparecem quando o câncer já está mais desenvolvido e os sintomas são os seguintes:

• Sangramento pelo ânus
• Presença de sangue nas fezes
• Diarreia ou prisão de ventre de início recente
• Vontade frequente de ir ao banheiro com sensação de evacuação incompleta
• Cansaço, fraqueza e anemia
• Dor ou desconforto abdominal
• Perda de peso sem causa aparente

Este tipo de câncer é curável mais facilmente na fase inicial, e com maior dificuldade quanto mais tarde for percebido.

Pessoas com maior chance de desenvolver esse câncer:

• Qualquer pessoa a partir dos 50 anos de idade
• Pessoas que já tiveram pólipos, câncer de intestino ou ginecológico (mama, ovário e útero) ou com parentes que tiveram a doença
• Quem tem outras doenças do intestino como colites de longa duração.

Para prevenir o câncer de intestino:

• Coma boa quantidade de fibras (25 a 30 g por dia) encontrada nas frutas, verduras, legumes e cereais(aveia, farelo de trigo e grãos)
• Frutas e vegetais frescos são muito importantes
• Coma cerca de duas xícaras e meia de frutas e verduras por dia
• Coma biscoitos e salgados com fibras, adoçantes com fibras e substitua na medida do possível chocolate por barra de cereais
• Reduza a quantidade de gorduras, principalmente as de origem animal (carne vermelha e queijos)
• Beba menos álcool
• Combata a obesidade
• Não fume

Qualquer dúvida, consulte um médico.

Fonte GGO: Grupo Gestor de Oncologia

Como silenciar a mente...

Momento de reflexão.
Boa leitura!

Como silenciar a mente... - Osho

Para ser um único ser, totalmente conectado em si mesmo, vivenciando apenas o presente, é preciso ter vontade e compaixão por si próprio, porque mudar hábitos, tão enraizados como os nossos, leva tempo e paciência e, se não pudermos nos perdoar pelas várias tentativas fracassadas que teremos, percebendo que isso apenas faz parte do processo, será difícil colher os frutos desta nova vida maravilhosa e calma que aspiramos.

Cinco passos para a reflexão

1º – Pare de pensar. Você sabe exatamente o que tem que fazer ao longo do dia. Se tem medo de esquecer, anote e depois esqueça;

2º – Não fique vivendo e revivendo momentos do passado e discutindo consigo mesmo quem estava certo e quem estava errado naquele momento, pois este já se foi. Não há nada que você possa fazer. Além disso, você está tão distraído em pensamentos que não está prestando atenção ao que está acontecendo agora;

3º – Não reaja. Não se justifique. Não fique na defensiva. Se estiver sempre armado, estará sempre se sentindo numa batalha e portanto, nunca conseguirá relaxar. Ficará se cobrando, será mais crítico com os outros e a síndrome da culpa estará sempre no seu encalço, porque você está demasiadamente preocupado com o que os outros estão pensando de você;

4º – Seja mais agradecido. Se focalizar o que acontece de bom na sua vida, verá que automaticamente as coisas ruins desaparecerão pouco a pouco;

5º – E, por favor, você não controla a vida! Então pare de pensar que se você fizer ou deixar de fazer algo o mundo vai explodir, a empresa vai falir, seu companheiro vai lhe abandonar, seu filho vai fugir de casa, etc, etc.

Apenas aceite a vida, adapte-se a ela e deixe para decidir na hora em que as coisas acontecem. Não interprete as situações e as pessoas, porque você sempre estará vendo sob um ponto de vista limitado. Esvazie e aquiete sua mente.